La nostra storia

Quando abbiamo cominciato, nel lontano 5 Ottobre 2004, tutto quello che avevamo era uno spazio, concessoci dall'allora presidente dell'XI Municipio, Massimo Smeriglio. La voglia di creare un luogo di ritrovo per i ragazzi del quartiere era però più forte di qualsiasi ostacolo - che possiamo assicurarvi sono stati tanti -. ...

News

Scopri tutti i segreti della boxe

I carboidrati fanno ingrassare? La risposta

Torniamo a parlare con il nostro amato dottor Gargaruti e riprendiamo l’argomento alimentazione sana, che piace tanto ai nostri lettori e soprattutto ai nostri pugili! La preparazione atletica è anche (e soprattutto) un’alimentazione ...

Proteine: quantità giuste da assumere

Parliamo ancora con il nostro medico Gianluca Gargaruti e cerchiamo di capire meglio il mondo delle proteine e l’aiuto che possono dare al fisico di uno sportivo. Quante proteine si devono assumere? << Quando si elabora una proposta

Le proteine spiegate in 5 domande

Nella scorsa rubrica abbiamo fatto un’introduzione generale di quello che potrebbe essere un corretto stile alimentare per una persona sana e abbiamo visto alcuni miti da sfatare. Adesso passiamo ad analizzare un altro tema che sta a cuore ...

Alimentazione corretta: quali le scelte giuste?

Uno dei maggiori dilemmi degli sportivi è l’alimentazione. Spesso tutti gli sforzi fatti in palestra infatti finisco per essere quasi del tutto vanificati da un modo di mangiare sbagliato. Abbiamo deciso di chiedere un parere al nostro medico,

Nino Benvenuti: la stella della boxe italiana

Nino Benvenuti è stato una dei più grandi pugili italiani, incoronato Fighter of the Year nel 1968, è stato uno degli atleti italiani più amati dal pubblico e che ha vinto il maggior  numero di premi in questo sport. Nino nasce nel 1938 in

Primo Carnera: un gigante dal cuore buono

Primo Carnera non è mai stato un bambino mingherlino e denutrito, sebbene la famiglia fosse povera, ma fin dalla sua nascita si mostro per quello che sarebbe diventato: un gigante. Il 25 Ottobre del 1906 infatti venne alla luce con un peso

Come ridurre lo stress? Semplice, praticando boxe!

Non per essere ripetitivi, ma è importante sfatare il mito che la boxe sia uno sport di “soli pugni”.  Questa disciplina risulta essere uno dei migliori modi, non solo per migliorare il proprio aspetto fisico, ma anche per abbassare

Boxe: nascita della disciplina moderna

Nel 1719, un certo James Figg, dopo aver vinto 15 incontri e non riuscendo a trovare nuovi avversari, si autodichiarò Campione di pugilato. James era alto 1.81 e pesava la bellezza di 90 kg ed oggi è considerato il padre della boxe moderna. A

La Boxe: storia antica di uno sport moderno

Cinti, avanzarono i due in mezzo all’arena, levandosi incontro le mani pesanti, e l’uno sull’altro s’abbatterono insieme, insieme le mani pesanti intrecciarono […] ma ecco Epeo si levò e colpì l’avversario,

Contatti

Go Top